励志云

       做一个有教养的人，必须做到以下几点：       一、守时       无论是开会、赴约，有教养的人从不迟到。他们懂得，即使是无意迟到，对其他准时到场的人来说，也是不尊重的表现。       二、谈吐有节  &nbs

       2010年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示，全国癌症新发病例约为309.3万例，发病率为235.2/10万，平均下来每天约有近8500人患癌；2010年我国癌症死亡病例约为195.6万例，死亡率为148.8/10万，平均每天约有5300余人死于癌症。2013年亚太抗癌大会上专家指出，中国每年新增癌症患者数量已占到全球的20%以上。而且，癌症高发的

       一、 人生有三个要想到：  　　 阴沟能翻船；　　          鸡毛能上天；　　          骨肉能相残。         二、 人生买不到的三种药： 　　  &n

       "远雾霾，森呼吸"太白山大型植树公益行活动       时间：3月12日——3月31日       地点：太白山国家森林公园　       引言：       柴静自费百万推出的公益作品

        经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。严重生气者可发生猝死，危及生命……如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我们的周围因生气而致死的事例也有很多。     &n

       千万别骑车！因为骑了，你会发现自己开始嫌弃其他交通工具，骑行是唯一在城市中不怕拥挤和堵车的出行方式。       千万别骑车！因为骑了，你会发现自己怎么吃也不会胖，浪费粮食！骑车消耗了大量卡路里！       千万别骑车！因为骑了，你会发现自己迷恋上各种自行车，百换

       早上晚点起，晚上早点睡       中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起床了。       冬季白天缩短，夜晚增长，人也应顺应"冬藏"原则，适当延长睡眠

        一、从好身体来               健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯。心理的健康也很重要。身心健康

        初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。        春捂：捂好背、腹、脚。    &

        香蕉与哪些食物不能同吃        1、香蕉与芋头相克，同食会使胃不适，感觉胀痛。        2、香蕉与红薯不能同食，同食会发生不良生化反应，引起身体不适。